Add Τα Συμπληρώματα Που Πρέπει Πάντα Να Έχετε Μαζί Σας

%CE%A4%CE%B1-%CE%A3%CF%85%CE%BC%CF%80%CE%BB%CE%B7%CF%81%CF%8E%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1-%CE%A0%CE%BF%CF%85-%CE%A0%CF%81%CE%AD%CF%80%CE%B5%CE%B9-%CE%A0%CE%AC%CE%BD%CF%84%CE%B1-%CE%9D%CE%B1-%CE%88%CF%87%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CE%9C%CE%B1%CE%B6%CE%AF-%CE%A3%CE%B1%CF%82.md

@@ -0,0 +1,21 @@
+ΕνΟ<EFBFBD> το μαγνήσιο υποστηΟ<C2B7>ίζει τη χαλάΟ<C2AC>ωση, τα αντιοξειδωτικά παίζουν σημαντικΟ<CE8A> Ο<>Ο<EFBFBD>λο στην Ο€Ο<E282AC>οστασία των κυττάΟ<C2AC>ων σας Ξ±Ο€Ο<E282AC> τη ζημιά. ΞΊΞ±ΞΈΞ·ΞΌΞµΟ<C2B5>ΞΉΞ½Ξ® Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ±. Αυτές ΞΏΞΉ ισχυΟ<E280A6>Ξ­Ο‚ ΞµΞ½Ο<C2BD>σεις καταπολεμοΟ<CE8F>Ξ½ το οξειδωτικΟ<CE8A> στΟ<E2809E>ΞµΟ‚, το οποίο συμβάλλει στη Ξ³Ξ®Ο<C2AE>ανση των κυττάΟ<C2AC>ων ΞΊΞ±ΞΉ σε διάφοΟ<CE8F>Ξ± Ο€Ο<E282AC>οβλήματα Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ±Ο‚. Τα αντιοξειδωτικά εξουδετεΟ<C2B5>Ο<EFBFBD>Ξ½ΞΏΟ…Ξ½ τις επιβλαβείς ελεΟ<C2B5>ΞΈΞµΟ<C2B5>ΞµΟ‚ Ο<>ίζες, Ξ²ΞΏΞ·ΞΈΟ<CE88>ντας στη διατήΟ<C2AE>ηση της κυτταΟ<C2B1>ικής Ξ±ΞΊΞµΟ<C2B5>Ξ±ΞΉΟ<CE89>τητας του ΟƒΟ<C692>ΞΌΞ±Ο„Ο<E2809E>Ο‚ σας ΞΊΞ±ΞΉ της γενικής ΞµΟ…ΞµΞΎΞ―Ξ±
+
+
+Αν ΞΊΞ±ΞΉ δεν υπάΟ<C2AC>χει αυστηΟ<C2B7>Ο<EFBFBD> Ο<>Ο<EFBFBD>ΞΉΞΏ ηλικίας Ξ³ΞΉΞ± τα πεΟ<C2B5>ισσΟ<C692>τεΟ<C2B5>Ξ± φυσικά συμπληΟ<C2B7>Ο<EFBFBD>ματα, ΞΈΞ± Ο€Ο<E282AC>έπει Ξ½Ξ± ακολουθείτε Ο€Ο<E282AC>οσεκτικά τις οδηγίες δοσολογίας. Τα παιδιά, ΞΏΞΉ έφηβοι ΞΊΞ±ΞΉ ΞΏΞΉ ηλικιωμένοι μποΟ<CE8F>ΞµΞ― Ξ½Ξ± Ο‡Ο<E280A1>ειάζονται διαφοΟ<CE8F>ετικές ποσΟ<C692>τητες (βιταμίνες ΞΊΞ±ΞΉ ιχνοστοιχεία Ξ³ΞΉΞ± την ΞµΟ…ΞµΞΎΞ―Ξ±). Συμβουλευτείτε τον Ξ³ΞΉΞ±Ο„Ο<E2809E>Ο<EFBFBD> σας Ο€Ο<E282AC>ΞΉΞ½ πάΟ<C2AC>ετε συμπληΟ<C2B7>Ο<EFBFBD>ματα,  [Βιταμίνες](https://www.Medcenter.gr) ειδικά Ξ±Ξ½ επιδιΟ<CE89>κετε Ξ½ΞµΞ±Ξ½ΞΉΞΊΞ® ΞµΞ½Ξ­Ο<C2AD>Ξ³ΞµΞΉ
+
+
+ΑποθηκεΟ<EFBFBD>στε τα συμπληΟ<C2B7>Ο<EFBFBD>ματά σας σε Ξ­Ξ½Ξ± Ξ΄Ο<CE84>οσεΟ<C2B5>Ο<EFBFBD>, ΞΎΞ·Ο<C2B7>Ο<EFBFBD> ΞΌΞ­Ο<C2AD>ΞΏΟ‚ ΞΌΞ±ΞΊΟ<CE8A>ΞΉΞ¬ Ξ±Ο€Ο<E282AC> το άμεσο ηλιακΟ<CE8A> φως Ξ³ΞΉΞ± Ξ½Ξ± διατηΟ<C2B7>ήσετε την αποτελεσματικΟ<CE8A>τητά τους. Ξ<>ΞΉ σωστές συνθήκες αποθήκευσης μποΟ<CE8F>ΞΏΟ<CE8F>Ξ½ Ξ½Ξ± παΟ<C2B1>ατείνουν τη διάΟ<C2AC>ΞΊΞµΞΉΞ± ζωής των συμπληΟ<C2B7>ωμάτων (βιταμίνες Ξ±Ο€Ο<E282AC> το MedCenter). Πάντα Ξ½Ξ± ελέγχετε τις Ξ·ΞΌΞµΟ<C2B5>ΞΏΞΌΞ·Ξ½Ξ―ΞµΟ‚ λήξης ΞΊΞ±ΞΉ Ξ½Ξ± ακολουθείτε τις συστάσεις του κατασκευαστή Ξ³ΞΉΞ± ιδανική ισχΟ<E280A1> ΞΊΞ±ΞΉ ασφάλει
+
+
+Ξ<EFBFBD>Ξ½Ξ± Ξ±Ο€Ο<E282AC> τα πιο καλά μελετημένα Ο€Ο<E282AC>οσαΟ<C2B1>ΞΌΞΏΞ³Ο<C2B3>Ξ½Ξ± ΞµΞ―Ξ½Ξ±ΞΉ Ξ· ασβαγκάντα. Ξ<>ελέτες έχουν δείξει Ο<>τι τα οφέλη της ασβαγκάντα πεΟ<C2B5>ιλαμβάνουν τη μείωση των επιπέδων ΞΊΞΏΟ<CE8F>τιζΟ<C2B6>λης, τη βελτίωση της ποιΟ<CE89>τητας του Ο<>πνου ΞΊΞ±ΞΉ την Ξ±Ξ½Ξ±ΞΊΞΏΟ<CE8F>φιση Ξ±Ο€Ο<E282AC> τα συμπτΟ<E2809E>ματα του άγχους - βιταμίνες ΞΊΞ±ΞΉ μέταλλα Ξ³ΞΉΞ± το ανοσοποιητικΟ<CE8A>. Ξ<>ποΟ<CE8F>ΞµΞ― επίσης Ξ½Ξ± βελτιΟ<CE89>σει τη γνωστική λειτουΟ<E280A6>Ξ³Ξ―Ξ± ΞΊΞ±ΞΉ Ξ½Ξ± υποστηΟ<C2B7>Ξ―ΞΎΞµΞΉ Ξ­Ξ½Ξ± Ο…Ξ³ΞΉΞ­Ο‚ ανοσοποιητικΟ<CE8A> ΟƒΟ<C692>στημα. [www.Medcenter.gr](https://www.Medcenter.gr). Ξ<>ταν εξετάζετε τα συμπληΟ<C2B7>Ο<EFBFBD>ματα ασβαγκάντα, αναζητήστε τυποποιημένα εκχυλίσματα ΞΊΞ±ΞΉ συμβουλευτείτε Ξ­Ξ½Ξ±Ξ½ επαγγελματία Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ±Ο‚ Ξ³ΞΉΞ± τις κατάλληλες Ξ΄Ο<CE84>σει
+
+
+ΕνΟ<EFBFBD> αυτές ΞΏΞΉ εκπτΟ<E2809E>σεις Ο€Ο<E282AC>οσφέΟ<C2AD>ΞΏΟ…Ξ½ ΞµΟ…ΞΊΞ±ΞΉΟ<CE89>Ξ―ΞµΟ‚ Ξ³ΞΉΞ± ΞΏΞΉΞΊΞΏΞ½ΞΏΞΌΞ―Ξ±, Ξ΄Ο<CE84>στε Ο€Ο<E282AC>οτεΟ<C2B5>Ξ±ΞΉΟ<CE89>τητα στην ασφάλεια ΞΊΞ±ΞΉ την ποιΟ<CE89>τητα. Ξ•Ο<E280A2>ευνήστε τα Ο€Ο<E282AC>ΞΏΟ<CE8F>Ο<EFBFBD>ντα διεξοδικά, συμβουλευτείτε Ξ­Ξ½Ξ±Ξ½ επαγγελματία Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ±Ο‚ Ξ±Ξ½ Ο‡Ο<E280A1>ειάζεται ΞΊΞ±ΞΉ Ξ±Ξ³ΞΏΟ<CE8F>άστε ΞΌΟ<CE8C>Ξ½ΞΏ Ξ±Ο€Ο<E282AC> Ξ±ΞΎΞΉΟ<CE89>πιστες πηγές. Ξ<>υμηθείτε, ΞΌΞΉΞ± καλή Ο€Ο<E282AC>οσφοΟ<CE8F>Ξ¬ δεν αξίζει Ξ½Ξ± θέσετε σε κίνδυνο την Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ± Ξ® την ασφάλειά σαΟ
+
+Ξ— ΡοδιΟ<CE89>λα αυξάνει τα επίπεδα ΞµΞ½Ξ­Ο<C2AD>Ξ³ΞµΞΉΞ±Ο‚, καταπολεμά την ΞΊΟ<CE8A>πωση ΞΊΞ±ΞΉ μποΟ<CE8F>ΞµΞ― Ξ½Ξ± υποστηΟ<C2B7>Ξ―ΞΎΞµΞΉ τα επίπεδα σεΟ<C2B5>οτονίνηΟ
+
+
+Ξ<EFBFBD>ταν σκέφτεστε συμπληΟ<C2B7>Ο<EFBFBD>ματα Ο€Ο<E282AC>οβιοτικΟ<CE8A>Ξ½, ΞµΞ―Ξ½Ξ±ΞΉ σημαντικΟ<CE8A> Ξ½Ξ± επιλέγετε Ο€Ο<E282AC>ΞΏΟ<CE8F>Ο<EFBFBD>ντα ΞΌΞµ καλά ΞµΟ<C2B5>ΞµΟ…Ξ½Ξ·ΞΌΞ­Ξ½Ξ± στελέχη Ο€Ο<E282AC>οβιοτικΟ<CE8A>Ξ½. Αναζητήστε συμπληΟ<C2B7>Ο<EFBFBD>ματα που πεΟ<C2B5>ιέχουν είδη Lactobacillus ΞΊΞ±ΞΉ Bifidobacterium,  [φυσικά συμπληΟ<C2B7>Ο<EFBFBD>ματα](https://www.medcenter.gr/) τα οποία έχουν δείξει υποσχέσεις σε κλινικές μελέτες. Ξ— αποτελεσματικΟ<CE8A>τητα των Ο€Ο<E282AC>οβιοτικΟ<CE8A>Ξ½ μποΟ<CE8F>ΞµΞ― Ξ½Ξ± ποικίλλει ανάλογα ΞΌΞµ το συγκεκΟ<CE8A>ΞΉΞΌΞ­Ξ½ΞΏ στέλεχος ΞΊΞ±ΞΉ τη δοσολογία, Ξ³ΞΉ' Ξ±Ο…Ο„Ο<E2809E> συμβουλευτείτε Ξ­Ξ½Ξ±Ξ½ επαγγελματία Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ±Ο‚ Ξ³ΞΉΞ± Ξ½Ξ± ΞΊΞ±ΞΈΞΏΟ<CE8F>ίσετε την ΞΊΞ±Ξ»Ο<C2BB>τεΟ<C2B5>Ξ· επιλογή Ξ³ΞΉΞ± τις ανάγκες σαΟ
+
+
+Αν ΞΊΞ±ΞΉ τα διατΟ<E2809E>οφικά συμπληΟ<C2B7>Ο<EFBFBD>ματα δεν ΞµΞ³ΞΊΟ<CE8A>ίνονται Ξ±Ο€Ο<E282AC> τον FDA Ο€Ο<E282AC>ΞΉΞ½ την Ο€Ο<E282AC>ληση, Ο…Ο€Ο<E282AC>κεινται στις οδηγίες του FDA Ξ³ΞΉΞ± την ασφάλεια ΞΊΞ±ΞΉ την επισήμανση. Ξ Ο<C2A0>έπει Ξ½Ξ± Ξ³Ξ½Ο‰Ο<E280B0>ίζετε Ο<>τι ΞΏ FDA παΟ<C2B1>ακολουθεί τα συμπληΟ<C2B7>Ο<EFBFBD>ματα Ξ³ΞΉΞ± πιθανά Ο€Ο<E282AC>οβλήματα, αλλά δεν τα Ο<>υθμίζει Ο„Ο<E2809E>σο αυστηΟ<C2B7>Ξ¬ Ο<>σο τα φάΟ<C2AC>ΞΌΞ±ΞΊΞ